BAHASA | ENGLISH | 中国
ARTIKEL

AKU PCOS, APA YANG HARUS KULAKUKAN?

 
pcos

Polycystic Ovary syndrome (PCOS) atau disebut juga Sindrom Ovarium Polikistik (SOPK) merupakan kelainan endokrin/hormonal yang paling sering dijumpai pada perempuan usia subur. 1 dari 10 wanita usia subur menderita PCOS. Masalah yang paling sering diakibatkan oleh PCOS adalah gangguan menstruasi dan infertilitas/kesulitan memperoleh keturunan.

Hingga saat ini penyebab PCOS belum diketahui sepenuhnya. Berbagai penelitian menyebutkan bahwa PCOS terjadi akibat interaksi kompleks antara faktor genetik dan lingkungan. Masalah utama pada PCOS adalah terjadinya ketidakseimbangan hormon, hal ini juga yang menyebabkan terjadinya infertilitas pada penderita PCOS.

Terdapat berbagai cara untuk menangani PCOS, mulai dari perubahan gaya hidup, obat-obatan hingga terapi operatif. Walaupun demikian tahukah anda bahwa perubahan gaya hidup merupakan lini pertama pada tatalaksana PCOS?

Perubahan gaya hidup mencakup:

- eliminasi stressor psikososial

- olah raga

- intervesi gizi

Olah raga yang efektif sebaiknya mengikuti kaidah FITT (frequency, intensity, time, type). Jenis (type) olah raga yang dilakukan sebaiknya olah raga dengan intensitas sedang seperti jalan cepat, lari, berenang, bersepeda atau senam aerobic. Durasi (time) latihan minimal 30 menit. Untuk menurunkan berat badan, frekuensi yang dianjurkan adalah 3-5x/minggu dengan target yang diharapkan 150 menit/minggu.

Penurunan berat badan sebesar 2-5% telah terbukti dapat memperbaiki fungsi reproduksi/kesuburan (perbaikan fungsi ovulasi) secara signifikan. Pada tingkat berat badan obese, penurunan berat badan yang diharapkan adalh 5-10% dari berat badan awal.

Intervensi gizi yang dilakukan untuk penurunan berat badan adalah pengurangan jumlah kalori sebesar 500-1000kkal/hari dengan komposisi seimbang. Komposisi seimbang yang dimaksud adalah tetap mengandung karbohidrat, protein maupun lemak dengan proporsi yang sesuai. Pembatasan komponen tertentu saja misalnya tanpa karbohidrat atau tanpa lemak terbukti tidak efektif.

Penggunaan obat-obatan anti obesitas dan operasi bariatric masih belum rutin dilkakukan, walaupun demikian hal ini dapat dipertimbangkan pada penderita PCOS obese atau dengan penyakit penyerta seperti diabetes mellitus, kolesterol tinggi atau hipertensi.

Saat ini di RSU Bunda Jakarta telah terdapat Nutrition and Diet Clinic yang dapat membantu anda mengatur diet yang terbaik sesuai target yang diharapkan. Terapi operatif berupa Bariatric baik dengan teknik laparoskopi bahkan laparoskopi robotic juga dapat dilakukan untuk anda yang membutuhkan.

ARTIKEL TERKAIT

  • infertilityontherisenew-300x199

    Faktor Ketidaksuburan Pada Wanita

    Ada beberapa faktor yang menyebabkan ketidaksuburan pada wanita. Salah satunya adalah gangguan pada organ reproduksi. Ada beberapa faktor lagi yang dapat anda lihat di dalam artikel ini.

  • 24522122_ml

    Mengapa Anda Bisa Menjadi Tidak Subur?

    Infertility adalah ketidakmampuan pasangan suami istri untuk mencapai kehamilan setelah 1 tahun berhubungan tanpa menggunakan alat kontrasepsi atau ketidakmampuan untuk mempertahankan kehamilan. Umumnya, pasangan butuh 5-6 bulan untuk bisa hamil. Mengapa seseorang bisa tidak subur? Lihat lebih...

  • 32011467_l

    Pengaruh Obesitas pada Kesuburan

    Obesitas merupakan masalah yang umum terjadi di seluruh dunia. Kelebihan berat badan dan obesitas sering dihubungkan dengan berbagai masalah kesehatan seperti diabetes, penyakit jantung, stroke, dll. Apa pengaruh obesitas pada kesuburan? Baca informasi lebih lengkapnya di artikel ini.

  • ICSI

    Teknologi Berbantu ICSI dan IMSI

    Setahun terakhir, teknik baru dalam pemilihan sperma diterapkan di klinik-klinik kesuburan di Indonesia. Teknik tersebut, yaitu Intracytoplasmic morphologically selected sperm injection (IMSI), adalah teknik memilih sperma untuk mendapatkan sperma berkualitas. Baca lebih lanjut di artikel ini.

  • Endometriosis dan Kehamilan

    Bisakah Pengidap endometriosis hamil? Jawabannya Bisa. Dengan bantuan medis dan treatment yang benar, penderita endometriosis tetap bisa hamil. Hanya saja, proses yang dilalui relatif cukup kompleks karena terjadi gangguan pembuahan dan beberapa hambatan lain. Selain itu, ada beberapa kesulitan...

TESTIMONIAL

5th yll sempet minder blm dikasi keturunan, lgs fokus cari tau Αϑα apa dg reproduksi αкυ ϑάn suami, tentunya cari info dok yg sekiranya oke jg dong. Tanpa pikir panjang, lgs ke BIC (dr ivan) mll proses periksa bertahap, αкυ suami putuskan  ikut ivf. Dengan pantauan team dokter suster handal, sabar, komunikatif, ϑάn  kami  bismillah, yakin, sabar, bdoa, ikhtiar, ikhlas Alhamdulilah, اللّهَُ kasih jalan, ivf kami berhasil, kehamilan kembar tripet. . Alhamdulillah semua tumbuh sehat, .. ♔τ̲̅н̲̅a̲̅и̲̅κ̲̅ч̲̅o̲̅u̲̅♔ team BIC  ({})

Setelah lebih dari 10 tahun saya & suami mencoba u/ memiliki anak, Morula menjadi tempat dimana kami dapat mewujudkan harapan. Di Klinik Morula kami mendapatkan pelayanan dan konsultasi yg profesional, tanpa mengalami kendala berarti, dua bulan setelah mengikuti proses awal IVF, saya dinyatakan hamil.Kebahagian bertambah dibulan berikutnya dengan adanya kabar bahwa saya hamil triplet. Rasa bahagia dan syukur yg mendalam atas keberhasilan program IVF yg kami jalankan. Thanks to Dr. Indra Anwar dan Dr. Agustin serta seluruh perawat yg terlibat dlm keberhasilan program IVF. Keep the good work!

Tidak pernah terbayang, bila kini hari hariku dan suami, ramai oleh riuh rendah suara anak-anak dan segala perabotannya. Dalam waktu 2 tahun setelah 9 tahun kosong, triplet ( Raina, dan adiknya rayya terlahir mengisi kehidupan kami. Thanks to God, dr ivan and morula, harapan itu bisa menjadi kenyataan. Aku bisa memeluk, mencium dan bermain bersama keempat buah hatiku. Lengkap sudah rasanya .. life is miracle. Morula is a miracle ..

‎Mimpi 11 thn pernikahan saya terwujud ditahun 2014 dengan kelahiran baby Gwen Shania Ivanikarmel Sinaga melalui program ivf di Morula Jakarta..saya mengucapkan trimakasih buat dr Ivan Sini SpOG yang sudah sabar membantu proses bayi tabung dan proses kelahiran baby Gwen ke dunia ini.. 

Semua testimoni
GALERI
  • IMG_0507
  • WhatsApp Image 2017-07-31 at 1.29.06 PM
  • IMG_917944
  • unnamed
  • 14692061_1147553608656647_1880102189472884558_o
  • IMG-20160408-WA0043(1)
  • 10522767_923472937731383_597399852056795438_n
  • aktivitas-morula-2
  • baby6-w
  • Morula IVF 1
  • keluarga 6
  • foto2-morula10
  • foto2-morula45
  • foto2-morula61